TAPPING
EFT
¿ Qué es el "Tapping" ?
Comúnmente conocido como "tapping", el E.F.T. por sus siglas en inglés significa : Técnicas de Liberación Emocional (Emotional Freedom Techniques).
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Es una herramienta súper fácil de utilizar en momentos de :
- Crisis de ansiedad
- Estrés crónico
- Frente a situaciones que dan miedo
- Cuando uno se siente triste, desmotivado o abrumado
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Técnica desarrollada en los años 1970 en Estados Unidos por un psicólogo clínico
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Relacionada con la Medicina China y los puntos de la acupuntura (meridianos : estos son puntos sobre las vías principales de energía vital)
¿ Cómo funciona ?
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De manera automática e instantánea al momento de aplicarla al ir presionando ciertas partes del cuerpo
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Con ayuda de nuestros mismos dedos
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Al estimular los meridianos en el cuerpo se activan los centros de energía y de información
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Se repiten cierto tipo de frases (en voz alta o mental) que van a influir directamente en tu consciente y tu subconsciente.
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Se produce una alquimia entre la estimulación corporal y la información que se dice en voz alta o mentalmente
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Se cambia la información (programación inconsciente) del subconsciente, lo que va a permitir que los niveles de estrés bajen muchísimo. Se libera la crisis de ansiedad hasta sentirse relajado a nivel físico y mental.
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